Forum WSZYSTKO O NERWIAKU Strona Główna WSZYSTKO O NERWIAKU
nerwiak nerwu słuchowego,guz mózgu, forum osób dotkniętych guzem, leczenie, gamma knife, pomoc
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Cwiczenie balansu

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum WSZYSTKO O NERWIAKU Strona Główna -> Rehabilitacja
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Janusz
Mega Papudron



Dołączył: 14 Lut 2010
Posty: 3587
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/4
Skąd: Chicago
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Czw 16:04, 04 Mar 2010    Temat postu: Cwiczenie balansu

Tekst po angielsku ale obrazki sa po polsku




Ostatnio zmieniony przez Janusz dnia Wto 23:49, 09 Mar 2010, w całości zmieniany 4 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
rafal
Papudraczek



Dołączył: 10 Sty 2010
Posty: 130
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/4
Skąd: Poznan

PostWysłany: Wto 22:14, 09 Mar 2010    Temat postu:

dzięki Janusz, fajnie by było gdybys mogl wkleic te instrukcje ciut wieksze bo mysle ze tekst jednak warto przeczytac, a niestety teraz polowy musze sie domyslac Sad
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sky
Papudronek



Dołączył: 10 Sty 2010
Posty: 519
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/4
Skąd: Zawiercie
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 22:39, 09 Mar 2010    Temat postu:

[link widoczny dla zalogowanych]


ja mam cos takiego:)
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Janusz
Mega Papudron



Dołączył: 14 Lut 2010
Posty: 3587
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/4
Skąd: Chicago
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Wto 23:54, 09 Mar 2010    Temat postu:

Sky, bardzo dobre. Intensywne. Czy cos z tego cwiczysz? ( moze wszystko )
Ja cwicze niezbyt intensywnie a wynik szkolny to 2.

Rafal - strony powiekszylem. Czy Ty tez cwiczysz?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sky
Papudronek



Dołączył: 10 Sty 2010
Posty: 519
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/4
Skąd: Zawiercie
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 8:38, 10 Mar 2010    Temat postu:

Ja ze sportu to tylko basen Laughing nie cierpie ćwiczyć i jestem leń jelśi chodzi o to.Także nie,nie ćwiczyłam-choc wiem,że powinnam Crying or Very sad
Powrót do góry
Zobacz profil autora
JM
Papudraczek



Dołączył: 19 Lut 2010
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/4
Skąd: TG
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 18:38, 10 Mar 2010    Temat postu:

sky super ćwiczenia, mogą się przydać
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Beta
Mega Papudron



Dołączył: 10 Sty 2010
Posty: 2810
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/4
Skąd: Kraków
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 18:44, 10 Mar 2010    Temat postu:

a mnie cwiczenia w niczym nie pomogly, jedynie w czasie nich lub zaraz po robilo mi sie niedobrze od tego ruszania glowa. cwiczylam prawie 5 miesiecy i nie zauwazylam poprawy. a mialam rozpisane przez Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu w Wa-wie. mniej wiecej cos jak wyzej. moze kazdy przypadek jest inny. ja mam dosc glebokie uszkodzenie narzadu przedsionkowego lewego i oslabiony prawy wiec moze tez dlatego. ale jak najbardziej pochwalam cwiczenia Very Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
rafal
Papudraczek



Dołączył: 10 Sty 2010
Posty: 130
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/4
Skąd: Poznan

PostWysłany: Czw 1:07, 11 Mar 2010    Temat postu:

Bardzo dziękuję Janusz teraz idzie się doczytać. Do tej pory najwięcej dawało mi chodzenie tiptopami po listwie szerokości 3,5cm (1,4"). Przed wyjazdem na wakacje trenowałem przez kilka tygodni po godzinie dziennie. Jest to dość wymierny sposób i efekty oczywiście były, ale niestety gdy przestałem ćwiczyć wróciło do normy. Są dni, że jest lepiej. Od czego to zależy nie mam pojęcia (od pogody?). Obawiam się, że po ćwiczeniach polegających na machaniu głową podobnie jak Beacie będzie mi niedobrze. Wyraźne symptomy tego miewam w pracy gdy muszę często zmieniać pozycję głowy.
Moje ćwiczenie pewnie nie tyle stymuluje błędnik (jak ruchy głową) co wytrenowuje inne zmysły w łapaniu równowagi.


Ostatnio zmieniony przez rafal dnia Czw 1:12, 11 Mar 2010, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Janusz
Mega Papudron



Dołączył: 14 Lut 2010
Posty: 3587
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/4
Skąd: Chicago
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Czw 15:13, 11 Mar 2010    Temat postu:

Piszsz,
"Moje ćwiczenie pewnie nie tyle stymuluje błędnik (jak ruchy głową) co wytrenowuje inne zmysły w łapaniu równowagi."
dobrze piszesz. Ja w ostatnim czasie zauwazylem, ze wzmogly sie u mnie problemy balansu. Nie ukrywam, ze Forum zdopingowalo mnie do podjecia/wznowienia cwiczen. Cwiczac w/g rysunkow, uswiadomilem sobie gadzie jestem. Jak mam otwarte oczy to jest prawie OK, ale przy zamknietych oczach to wystepuja problemy. Najwiekszy problem sprawia mi powolne chodzenie po lini prostej, wykonujac jednoczesnie zwroty glowy o 180 st. Swoja droga, to jestem ciekawy czy osoby pozbawione problemu balansu wykonaja poprawnie takie cwiczenia.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
rafal
Papudraczek



Dołączył: 10 Sty 2010
Posty: 130
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/4
Skąd: Poznan

PostWysłany: Czw 22:16, 11 Mar 2010    Temat postu:

zdrowe osoby nie zawsze robią wszystkie ćwiczenia od razu idealnie. Testuję je na żonie Smile ale zdrowi bardzo szybko się uczą.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum WSZYSTKO O NERWIAKU Strona Główna -> Rehabilitacja
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin