WSZYSTKO O NERWIAKU

annika

to fakt - lepiej było wiedzieć mniej:)
a co do biegania z zawrotami głowy - podziwiam. Ja chodzę sporo, ale już wejście na moje czwarte piętro bez windy to łupanie w głowie... no i właśnie tego się obawiam - czy mi się tam jakieś niezagojone rany w głowie nie rozszczelnią Wink

Vika

Fakt, u mnie do tej pory szybkie wejście po schodach powoduje łupanie choć w górach czułam się ok. Trzeba próbować różnych form, z wyjątkiem gimnastyki akrobatycznej Laughing

Może nordic walking?
A w głowie nic się nie rozszczelni, jeśli do tej pory nic się nie stało Wink

wysiłek fizyczny sprzyja szybszej i lepszej regeneracji organizmu.

Beta

sport, turystyka czyli tzw hoppy czy pasja moga byc oczywiscie pomocne w jakims niewielkim dolku, podlamaniu itd. na mocna i zaawansowana depresje czy zalamanie nerwowe nie pomoze. tu procz lekow najlepsza jest psychoterapia prowadzona przez profesjonaliste.